待望のボディメカニクス

講義３日目。ついに待望のボディメカニクス、基礎の基礎。そのレクチャーと練習がメインでした。

ズバリいうと、柔道よろしく、人を動かす際の、最小限の力で最大限の効果を発揮するテクニック…　やる側もやられる側も「最も負担が少ない」訳ですね。　

でも、これほ～んと自転車や水泳、逆上がりと一緒！　ただ見てるだけじゃピンとこない「実際に、やってみないとワカラナイ」ことの連続なんですよ。

かなり身体の大きな方も、ほんのちょっとしたコツでゴロリンいったり、簡単に起こせたり、移動できたりするのは、ほとんど感動モノ。

生徒さん同士。交代で、どんどんやってみて、どうすれば楽なのか、下手だったり、モタモタしてると、どんなに苦しいか（！）実体験する意味でも、たいへん有意義でした。

また、正しいベッド・メイキングの方法も習ったんですが、恥かしながら、ずっと、すっぽり型のボックス・タイプで楽してきたので、改めて教わると「な～るほど。ホテルとかでピンと隅々までキレイなのは、こういう技を使ってたのか…」と、いたく感心したりしてね。まじまじ。

とかく私は、おっちょこちょいの代表。よく聞いてない、よく読んでないことが原因で失敗を繰り返し、そのトホホから「バッド例より消去法でしる、亀の歩み」タイプなんですが

本当に、テキストに「書いてあること」、先生のアドバイスって、先人達が試行錯誤を繰りかえし、編み出した、まさにエッセンスであり奥義！なだなぁ、と、しみじみ…

そういう意味でも、手取り足取り教えてもらえ、モタモタや、オロオロ等。「失敗を許してもらえる」こと。他人を見て、反面教師をまのあたりにさせてもらえる経験（！）は、なんて「ありがたいことなんでしょ…」と嬉しくて。

この、コンピューター時代。なにかと入力ひとつで情報が並び「つい、分かった気になり」やすい分。そういう錯覚を戒める意味でも、「やっぱ、身体を使わなければ、ワカラナイ領分は山のようにあるのね」と思い知った部分で、「大いに収穫アリ」だった気がします。

いくつになっても「新しいことを知る」瞬間のトキメキは、いいものですね。

脳科学の権威。茂木健一郎先生の、それこそが「脳のごちそう」説には、まったくもって同感だわ…